3 Resilienz-Tipps der Boston-Marathon Gewinnerin
- Ada Hinrichs
- 19. Sept. 2018
- 1 Min. Lesezeit
1) Nutze die 40%-Regel der Navy SEALs
2) Genug schlafen, egal wie turbulent es gerade ist
3) Und wieder einmal die gute Achtsamkeit - also voll im Moment präsent sein mental!
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